Nordic Walking. |
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Grundlagen der Theorie Nordig Walking ist nicht nur für Leistungssportler, sondern vor allem als Gesundheits- und Ausdauer- sport für jeden geeignet. Es bietet die ideale Kombination von gesunder Bewegung, Gemeinschaft und Naturerlebnis. Nordic Walking ist leicht zu erlernen und steigert die Leistungsfähigkeit des ganzen Körpers. |
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Technik: | ||||
Stockeinsatz |
Schubphase |
Abdruckphase |
Armpendelphase |
Greifen des Stocks |